Mindfulness y conciencia corporal

En un mundo acelerado, es habitual perder el contacto con el cuerpo como fuente de información y guía. Cuando se aborda desde un lugar realista y sin idealizar, el mindfulness puede favorecer la conciencia, la presencia y la autorregulación.

Dinámicas relacionales

Los patrones relacionales suelen reflejar la historia personal, los aprendizajes tempranos, las dinámicas familiares y las creencias implícitas. Al mismo tiempo, las relaciones pueden convertirse en espacios significativos para la reflexión, el crecimiento y el cambio.

Sobre mí

Siempre he sentido una gran curiosidad por comprender al ser humano: cómo sentimos, cómo nos movemos en el mundo y cómo damos sentido a lo que vivimos. He vivido y viajado por diferentes países trabajando, descubriendo culturas y formas de vivir, lo cual me ha permitido abrirme a distintas perspectivas y conectar de una forma más profunda conmigo misma y con los demás.

A lo largo de mi trayectoria me he formado como terapeuta en varios niveles y disciplinas, incluyendo técnicas corporales de integración, enfoques humanistas y sistémicos, y cuento con un Máster en Psicología Infantil y Adolescente. Parte de mi experiencia más significativa ha sido acompañando a niños y adolescentes con trauma complejo, así como a personas migrantes en su proceso de adaptación a un nuevo entorno.

Mi propósito es acompañar a las personas en comprender y procesar sus heridas emocionales para poder vivir con mayor plenitud. Creo que cada persona cuenta con recursos propios y la capacidad de transformar patrones que se originaron en experiencias tempranas.

También valoro mucho las pequeñas cosas que me conectan con la vida: la naturaleza, el senderismo, la buena comida, los gatos y, en ocasiones, escribir algo de poesía. A veces incluso consigo combinar todas ellas!

Soy de España y actualmente resido en Ibiza, donde trabajo con personas de origen internacional, tanto de forma presencial como online, en español e inglés.